Hoy inicia una nueva etapa en mi vida, ya me canse de estar disconforme con mi cuerpo y no hacer nada para cambiarlo, decidí que llegó la hora de ponerme las pilas y lograr eso que tanto quiero, mi cuerpo ideal! No más lonjas en la cintura baja, no más bubbies enormes y no más caderas descomunales! Ya nooo el día de mañana es domingo e inicia la primera etapa de mi plan de nutrición que he dividido en varias etapas....
1.- Dieta de abastecimiento: Durante un día me daré a la tarea de comer todo lo que pueda de todo lo que quiera sin límite, sin culpas, sin restricción y sin remordimientos, casi intentare saciar tanto mis antojos que una vez que inicie con la segunda etapa no me haya quedado con ganas de nada!
2.- A bajar de peso: En esta etapa planeó comer 5 veces al día, 3 comidas básicas (desayuno, comida y cena) y dos entremeses ligeros entre comidas, mucha agua y lo más importante ejercicio! Dado que tiendo a desmayarme muy fácil, por cuestiones de presión cardíaca, iniciare poco a poco y con rutinas de cardiovascular principalmente ya que es la que ayuda a quemar calorías del cuerpo.
3.- Un poco de ayuda: En este punto debo aclarar que requeriré un poco de ayuda de cirugía plástica ya que planeó una de dos, reducirme los senos o levantarlos, dependiendo de que tanto los baje en la segunda etapa.
Este punto para mi es uno de los más importantes, ya que desde que cumplí los 12 años mi cuerpo ya estaba muy desarrollado y cuando digo muy es muuuuy desarrollado, bubbies copa DD cintura de 65 y caderas de más de 105cm.... Altura de 170 pero mentalidad de niña aún.. En aquel momento mi cuerpo fue un gran trauma para mi, a tal grado de que en la secundaria compre uniforme de hombre para que mi cuerpo no se notará con prendas flojas y holgadas...
Así viví casi toda mi secundaria y parte de la preparatoria... Y si no era suficiente complejo para mi que los adolescentes calenturientos me hacían comentarios obscenos, miradas o insinuaciones, también existía el trauma de que no podía usar brassieres comerciales, cómodos, coquetos y mucho menos pensar en un strapless. Toda mi vida prácticamente he tenido que comprar ropa especial por internet o saldos de tiendas multimarcas ya que mi talla es muy poco común, 32 de espalda y copa DD o en ocaciones DDD !?!?!?
En diciembre del 2012 salí embarazada, mi bebe nació en septiembre del 2013 y hasta el momento lo he lactado, he decidido ya no hacerlo más por que ya no está creciendo a causa de mi leche así que fue por ello que he decidido iniciar con mi transformación ahora, debo comentarles también que sí anteriormente mi busto era enorme, actualmente es inmenso, mido 32 de espalda pero copa G o H, se imaginan, es como usas un sombrero en lugar de brassier.
De peso actualmente estoy en 70kg, lo cual según las tablas de peso ideal indican que tengo unos 10 kg de más, sin embargo a mi se gustaría bajar una 13 o 14 porque ya he estado en ese peso y es como me he sentido agusto... En fin inicia la jornada, día a día les compartiré lo que viví en cada una de ellas.
